Ju jitsu to jedna z najstarszych sztuk walki, której korzenie sięgają czasów samurajów. Jak każda dyscyplina sportowa, także i ta wymaga odpowiedniego ubioru. Właściwy strój nie tylko wpływa na komfort treningu, ale także odgrywa ważną rolę w praktykowaniu tej sztuki walki. Jakie elementy składają się na strój do ju jitsu? Na co warto zwrócić uwagę podczas jego wyboru? Oto szczegółowy przewodnik, który rozwieje wszelkie wątpliwości.
Podstawowe elementy stroju do ju jitsu
Podstawowy strój do ju jitsu składa się z kilku kluczowych elementów, które są niezbędne do prawidłowego uprawiania tej sztuki walki. Każdy z tych elementów pełni swoją specyficzną funkcję i ma swoje unikalne cechy, które wpływają na efektywność i wygodę podczas treningów.
Pierwszym i najważniejszym elementem stroju jest gi, czyli specjalny uniform składający się z kimona oraz spodni. Gi do ju jitsu jest wykonane z wytrzymałej bawełny, co zapewnia trwałość nawet przy intensywnym użytkowaniu. Kimono musi być odpowiednio dopasowane do sylwetki, by nie krępowało ruchów. Kolejnym istotnym elementem są pasy, które oznaczają stopień zaawansowania w sztuce walki. Kolory pasów różnią się w zależności od szkoły i mogą wskazywać na poziom umiejętności zawodnika.
Kolejną częścią stroju są spodnie, które zazwyczaj mają wzmocnienia na kolanach, co chroni przed szybkim zużyciem materiału. Warto zwrócić uwagę na to, by spodnie były wygodne i nie ograniczały swobody ruchów. Wybór odpowiedniego rozmiaru gi i spodni jest kluczowy, aby zapewnić pełen komfort podczas treningu.
Materiały i jakość wykonania
Materiały, z których wykonany jest strój do ju jitsu, mają ogromne znaczenie dla jego trwałości i komfortu użytkowania. Najczęściej spotykanym materiałem jest bawełna, która zapewnia przewiewność i wytrzymałość. Warto zwrócić uwagę na gramaturę materiału, która wpływa na jego grubość i ciężar. Cieńsze gi są lżejsze i bardziej przewiewne, co jest istotne podczas intensywnych treningów, zwłaszcza w cieplejszych miesiącach.
Z kolei grubsze gi są bardziej wytrzymałe i odporne na przetarcia, co może być ważne dla zawodników biorących udział w zawodach. Warto również zwrócić uwagę na szwy, które powinny być solidnie wykonane, aby gi mogło wytrzymać obciążenia związane z treningiem. Wysoka jakość wykonania przekłada się na dłuższą żywotność stroju, co jest istotnym czynnikiem przy wyborze odpowiedniego uniformu.
Niektóre gi posiadają dodatkowe wzmocnienia na ramionach i kolanach, co zwiększa ich trwałość. Warto także zwrócić uwagę na sposób prania i pielęgnacji materiału, aby nie stracił swoich właściwości. Wybierając gi, należy także uwzględnić własne preferencje dotyczące koloru i kroju, które mogą wpływać na komfort psychiczny podczas treningu.
Wybór odpowiedniego rozmiaru
Dobór odpowiedniego rozmiaru stroju do ju jitsu jest kluczowy dla komfortu i efektywności treningu. Źle dobrany strój może ograniczać ruchy i powodować dyskomfort. Aby uniknąć takich sytuacji, warto dokładnie zmierzyć swoje ciało i porównać wymiary z tabelą rozmiarów producenta.
Podczas wyboru gi należy zwrócić uwagę na długość rękawów i nogawek. Rękawy powinny sięgać do nadgarstków, a nogawki do kostek. Ważne jest, aby gi nie było zbyt ciasne ani zbyt luźne. Warto także pamiętać, że bawełniane gi może się nieco skurczyć po pierwszym praniu, dlatego warto uwzględnić to podczas wyboru rozmiaru.
Kolejnym krokiem jest przymierzenie stroju i sprawdzenie, czy nie krępuje on ruchów. Warto wykonać kilka podstawowych ruchów ju jitsu, aby upewnić się, że strój jest wygodny. Jeśli to możliwe, warto skonsultować się z trenerem lub bardziej doświadczonym zawodnikiem, którzy mogą doradzić w wyborze najlepszego dla nas rozmiaru.
Dodatkowe akcesoria i ich znaczenie
Oprócz podstawowego stroju, w ju jitsu można również używać różnych akcesoriów, które wpływają na komfort i bezpieczeństwo podczas treningów. Niektóre z nich są opcjonalne, ale mogą znacząco poprawić jakość treningu.
Jednym z takich akcesoriów są ochraniacze na zęby, które chronią przed urazami w przypadku przypadkowego uderzenia. Warto również rozważyć zakup ochraniaczy na uszy, które zapobiegają otarciom i urazom. Kolejnym przydatnym dodatkiem są specjalne torby na sprzęt, które ułatwiają transport i przechowywanie stroju oraz innych akcesoriów.
Ważnym elementem są również ręczniki, które można używać podczas treningu do wycierania potu. Niektóre osoby decydują się także na noszenie specjalnych koszulek pod gi, które zwiększają komfort i higienę. Warto również pamiętać o odpowiednim obuwiu na salę treningową, które powinno być wygodne i nieślizgające się. Wybór akcesoriów zależy od indywidualnych preferencji i potrzeb, ale każdy z tych elementów może przyczynić się do lepszego doświadczenia podczas treningu ju jitsu.